不眼紅，不攀比，不要自己氣自己；
少吃鹽，多吃醋，不打麻將多走路；
十點睡，五點起，早睡早起好身體；
一天要吃三頓飯，七八分飽記心間；⋯⋯
煩心事情扔腦後，心氣平和睡個夠；
山珍海味不稀罕，下嚥三寸誰看見？
青菜豆腐加粗糧，簡單省錢保健康；
不要嫌錢掙的少，就怕短命死得早；
生命健康不回頭，一江春水向東流；
官大錢多真威風，一樣都進高煙囪；
健康長壽是中心，糊塗瀟灑兩桶金；
忘掉年齡忘掉病，忘掉怨恨最聰明，
施恩不要求報償，恬淡寧靜胸寬敞；
清心寡慾輕鬆過，健健康康多快活。
──網文改編
