有時候，保持距離是困難的，因為我們渴望親密和結合，
但距離和結合都是必須的條件，
距離在結合以後到來，因為我們人生經歷的第一個距離，
便是出生時與母體的分離。
這確實是一個痛苦的分離，但卻是我們成為自己的必要條件。
我們的名字即是這分隔距離的一個象徵。
每當其他人叫我們的名字，我們便獲得邀請靠得更近，
去縮短我們與他人之間的距離；
同時我們也被認知為一個清晰的與分裂的個體。
每個人都會感受到自己和他人之間最恰當的距離。
當這種距離不是太遠也不是太近時，我們覺得安全，
並認為自己處在正確的位置。
這種距離取決於我們的社會地位、年齡和權利位階。
我們所擁有承擔團體的責任權力愈大，
我們與他人的距離也就愈遠。
如果你尊重他人所設定的恰當距離，你便會獲得他們的信任。
如果你靠的太近，你就會失去他們的信任。
我們會本能地後退以避免有人靠我們太近。
倘若一個擁有權力及影響力的人想要與我們靠的非常近，
那麽他將會失去一些力量、影響力與我們的尊重。
父母們都經歷過這種失落，只要他們和已成年的孩子靠的太近。
助人者如果對求助者表現的過於親密，
提供超出了求助者所需的幫助，
則這也會導致他們失去被尊重的信任。
當情人之間的占有欲變得強烈，
或者當一個人強迫另一方揭露自己的生活，
超過對方的意願時，他們就過於靠近了。
有些時候，我們接近一些事情、秘密或甚至我們自己，
卻超越了合理的距離——例如，我們出於好奇想知道更多，
侵入大自然與靈魂中的秘密太深，
侵擾到一些需要不受干擾的空間。
保持距離是一種克制，它以一種超越孩童心態的成熟為前提，
並接受個體在生命終極的孤獨性。
但距離也是連結，它以一種靈性的方式，
一種純粹的方式保持連接。
內在的旅程上，我們也是用這種方式
和他人以及偉大心靈的運作相互連接。
總是互相保持距離，一段尊重與崇敬的距離。
如果我們太靠近他人，譬如我們抱著渴望、目的
期待去對待別人，其實也是一種逼迫他人的方式。
保持距離，我們會因此孤獨嗎，正好相反，
透過距離，我們得以深深由衷的連結，
甚至連接一切，這就是靈性的連結。
我們在距離中保持純粹，同樣的，
跟我們保持距離的對象也會純然獨立，於是他和我們，
我們和他，一種純粹的方式相連結，一種靈性的方式。
海靈格
