走到生命的哪一個階段，
都該喜歡那一段時光，
完成那一階段該完成的職責，
順生而行，不沉迷過去，
不狂熱地期待未來，生命這樣就好。
不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，
或許我們都只有一個選擇：
雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
禪的時光，總是寂靜無聲。
窗外風雲交替，車水馬龍，
內心安然平和，潔淨無物。
如此清淡，不是疏離塵世，
而是讓自己在塵世中修煉得更加質樸。
人生這本蘊含真理的書，
其實掩藏在平淡的物事中。
返璞歸真，隨緣即安。
上天給你什麼，就享受什麼。
你生氣，是因為自己不夠大度；
你鬱悶，是因為自己不夠豁達；
你焦慮，是因為自己不夠從容；
你悲傷，是因為自己不夠堅強；
你惆悵，是因為自己不夠陽光；
你嫉妒，是因為自己不夠優秀。
凡此種種，
每一個煩惱的根源都在自己這裡。
所以，每一次煩惱的出現，
都是一個給我們尋找自己缺點的機會。
當你想找個人說話的時候，
才發現有些事情是不能告訴別人的，
有些事情是不必告訴別人的，
有些事情是根本沒有辦法告訴別人的，
而有些事情即使告訴了別人，
你也會馬上後悔。
那麼最好的辦法就是靜下來，
真正能平靜自己的只有自己。
生活，有太多的願與不願，
要與不要，愛與不愛。
與其矛盾掙扎，不如以一顆平靜的心，
去接納我們所不能改變的事物，
去改變那些有可能改變的東西，
找到那些我們內心世界中，
可以突破的地方去突破，
找到那些不可突破的地方學會接納。
如此，我們就會多些快樂，
少些煩惱，多些甜蜜，少些苦澀。
一個安心的人在哪都可以過自得其樂的生活，
謙和，溫順且自持地生活，不亂於心，
不困於情，不畏將來，不念過去。
