～『他說了某些話，你感到受傷，所以你的心關閉了，
所以你讓自己疏遠，這種受傷的感覺夾在你和朋友之間。』
人與人之間有些東西沒有得到正確表達，⋯⋯
是這個能量，它阻礙了彼此的能量自由流動。
例如：你的某個朋友對你說了一些冒犯的話，
哪怕只是一點點，立刻你的心就會關上一點點，
你能感覺到本來是很好的朋友，在一起很快樂，
但這種狀態被打斷了。
他對你說了一些稍稍有些傷害性的話，
但是你不想顯示你的脆弱，
不想讓這個朋友看到你受傷害了，
所以你什麼都不說，你微笑，你假裝一起都好。
第二天，他給你打電話，想邀請你一起吃晚餐。
你的感覺是我真的沒有心情，
所以你找了一個藉口：我很忙。
他就會說，好可惜哦，我真的很想跟你一起吃晚飯。
但你說，我真的很忙。然後你把電話掛掉。
你的朋友完全不知道你的內在有什麼在發生，
但是你的感覺是，你的愛，你對這個朋友的感受，
或者你們的友誼沒有在流動。
只是因為他做出的那個小小的評論。
這足夠讓你關閉，而這個朋友完全不知道發生了什麼，
他並不是有意要傷害你的，他只是不小心，
他並沒有意識到這會傷害到你。
也許他只是想開個玩笑，而他真正是尊重你的，
但你卻感覺沒有受到尊重。
下一個禮拜，你的朋友又給你打電話要跟你共進晚餐，
但是你還是不想去。你們會從很親近的朋友變得越來越疏遠。
那你會說的，我們不再是那樣的好朋友了，
我也不知道為什麼，我們就是走上了生活的不同方向，
但那不是真相。
他說了某些話，你感到受傷，所以你的心關閉了，
所以你讓自己疏遠。這種受傷的感覺夾在你和朋友之間。
在人與人之間一直都有這樣的事情發生。
現在當你走到朋友那裡去的時候，
你對他說：「我知道你尊重我，我也知道你喜歡我，
但是我必須告訴你，那一天當你那樣說的時候，
我感到很受傷，事實上我生你的氣，
因為我感覺沒有被你尊重。
我想要告訴你我的感受是怎樣的。」
然後你的朋友會說「真的很抱歉，我完全沒有想到。
我不是有意要傷害你的。」
他再邀請你去吃晚飯，
你會說「那好，我們就一起去吧！」
因為你表達了你的感受，
所以卡在你和朋友之間的那個相堵的能量消失了，
它被移除了。你的心自由了，你的心可以再次與他相遇，
以朋友的身份與他相遇。
如果你什麼都不說，這樣的連結就不會發生。
如果說你夠勇敢，夠有勇氣去告訴你的朋友關於你的真相，
那麼你們之間的聯結就會重新流動。
這是關係中最大的問題之一，
人們感覺在關係裡不能做自己。
他們不得不遠離關係，然後才能做自己。
我需要獨處的空間，我才能做我自己。
試著在當你和你伴侶在一起的時候，仍然做你自己。
然後你就可以有一個非常成功的關係，
這是很大很大的一個挑戰。
不管對於誰，這不是一件容易的事情。
摘自：瑞法特（Revato）
