我們控制不好情緒，一是我們修行不够，二是我們接觸了讓我們產生負面情緒的人與事。

我們控制不好情緒，一是我們修行不够，二是我們接觸了讓我們產生負面情緒的人與事。
當我們的情緒受到影響時，適當的遠離負面的環境讓自己平息下來，
禪坐與冥想可以幫助我們得到平靜的快樂，
或者一次遠行可以讓心胸開闊起來，再回頭看之前的是是非非，一切也就釋然了。
很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就會越攪越大 。⋯⋯
～圖文轉載