被他人看到？或是被自己看到？
如果我們看到自己做得那麼辛苦，也只得到五秒鐘的暫時安慰，然後還要不停的想各種方式來持續得到這種感覺。看到我所做的這一切，還有這個出發點，而且看到當我在索求的時候，我的心是很痛苦的、不舒服的、不快樂的。
看清它們沒有意義，停止這一種模式之後，我們才能夠看到我們內在的空虛跟需要。
⋯⋯我們因為這種空虛跟需要，一直向別人索討，透過做很多不喜歡或不願意做的事情來索討，用附和別人、配合別人的方式來得到我們想要的。看到最後會覺得我做了那麼多，其實動機也只是想要得到那一刻被接納的感覺。
停止這些模式，並不表示你就不會被接納。當你不跟人家索討的時候，你的臉色會是很好的，人家本身就會接納你。不擺臉色的時候，很自然就會存在一個愛。在關係裡面，你擺臉色的時候，在一起的氛圍很不愉快，慢慢的那個愛就不流動。
我覺得不需要做什麼，你只要心平氣和就可以了。不關任何人的事，都是自己製造出來的，往自己內在去注意自己，這樣才能夠真正的被看到跟愛。被看到是被自己看到，而不是被別人看到。我們需要的應該是被自己看到，被別人看到其實是很複雜的。我們往往會陷在「要別人看到」這個模式，一直要得到別人的認同。---素珍老師
《愛 就在你心中 》→
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