【午後書香】不要複製原生家庭的錯誤，就從誠實面對內在小孩做起。

【午後書香】不要複製原生家庭的錯誤，就從誠實面對內在小孩做起。

如果我們不檢視過去，就會複製過去，我們會一直活在過去。發生過的事不會就此結束；過去的事現在還會重演。虐待或傷害，不是不再發生就沒事了。它們會影響一個人很久很久──有時候是一輩子，甚至好幾代。

把壓抑的情緒釋放出來、承認小時候發生的事，才能把我們內在的小孩放出來，這是我們再度快樂起來的唯一辦法。如果我們一直活在恥辱與憤怒中，我們永遠也感受不到快樂。