從容是一種生活態度～

從容是一種生活態度～
你是否忙碌到連喝一杯卡布奇諾的時間也沒有？如果不是，那你就找到禪修的時間了！
我們試著來練習：
把杯子舉到唇邊，聞一聞咖啡的香味。 當溫暖、誘人的咖啡從你的喉間滑下時候，對這一刻感到驚歎！你剛完成了一件意想不到的事情。
因爲，萬一天花板塌下來了呢？或者你突然停止呼吸了呢？如此一來，你就會錯過你的卡布奇諾時刻。
但是，你就在那裏，彷佛只是爲了那一刻。
繼續慢慢的飲用，你通常可能五口就喝完了一整杯咖啡，現在試著小口喝，分十或者十五小口，給自己充足的時間，從容地喝。
～宗薩欽哲仁波切