即使愛一個人，也要保持一段距離，
這距離裡面有自由，彼此都需要的自由。──洪仲清
在世界上，很多事是我們無法掌控的；
往往我們費盡心思想要掌控的事情，反過來掌控了我們。
想要掌控自己掌控不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。
我們無法逼他人改變，改變他人不是我們該做的。我們該做的是在愛中保持距離：建立界線，放手，照顧自己。
所謂的界線與掌控不同。設立界線和我們自己的行為有關，也就是我們願意做什麼、不願意做什麼。它發自於我們的內心，誠實地說出我們是誰，也呈現我們的愛能給多少。
剛開始，別人一定會測試我們的界線，直到知道我們是當真的為止。通常愈難設定的界線往往就是你最重要的界線。
讓彼此都放手吧，擁有自由，你才開始擁有「自己的人生」。
