我們每個人都有一個心理舒適區，
就好像我們所擁有的一切，每天在熟悉的家裏醒過來，
做一份得心應手的工作，在這個區域中我們會感覺
舒服放鬆很自在，一旦走出這個區域，
我們會感覺不舒服，不習慣，焦慮不安。
這是自然的，頭腦只對過去有經驗，
並且把過去的經驗投射到未來，他對“明天”一無所知。
我們想出種種辦法來保證這種穩定性，
比如各種商業合約、保險、證書......
我們如此看重物質和他人，我們擁有的越來越多，
我們的恐懼也越來越多，因為我們擁有的同時也就注定了失去，
當我們站在死亡面前時，任何東西都帶不走。
事實上舒適區並沒有那麽舒適，
你覺得舒適是因為你覺得熟悉，
它帶給我們安全的假象，卻也是我們的監牢、我們的限制！
尤其當外在改變已出現，儘管可能並不是你想要的，
但是你必須用自己所有的能量去面對新的狀況。
有一位女士的丈夫脾氣暴躁，
這位女士下了很多次決心要離開他，
但總是在最後一刻失敗。
其實，這裏的真相遠遠比她所描述的情況複雜得多，
“受害者”就是她的舒適區，
正如“暴力”就是她伴侶的舒適區一樣，
如果脫離那個受害者的角色，
這位女士的內在是不舒服的；
通常有暴力傾向的人，他們會選擇受害者來當他們的另一半，
而受害者也會在無意識中選擇“會虐待別人的人”
來作為自己的伴侶，因為那就是她們習慣的舒適區，
就是因為這樣，這兩類人才選擇了彼此。
當然你也可以抱怨，像鴕鳥一樣把頭埋起來，
期待一切終會回到“正常軌道”，
但事實上，你會感覺到反方向的推動力——能量會萎縮。
待在舒適區裏面有時候並不見得就是“舒服”的，
只是你沒有勇氣踏出你熟悉習慣的，
活出生命的人從來不害怕冒險，
因為他們知道生命的本質就是不安全的、不確定的變化的，
改變並不可怕，可怕的是長久地待在麻痺的舒適區中，
慢慢地被熟悉的一切麻痹，
越陷越深，失去了生命的活力。

