【對不起、請原諒、謝謝你、我愛你——四句話讓療愈神奇發生！】
導語：零極限四句神奇的話，是如何能療愈我們的傷痛呢？親愛的，不管遇到什麼樣的困難，陷入怎樣的困境，請試著用這四句話來療愈自己吧。
#對不起
因為終於明白了自己在這掙扎中所扮演的角色。
原本以為錯都在別人，但現在終於明白了自己也必須負起一份責任。
有時就算是還不明白自己的錯在那裡，
是思維、情緒、還是動作，
但持續的念誦 “對不起”，
會鬆開一個空間，讓靈感能夠告訴我們，
哪裡還不甚圓滿，有待改進。
有時我們會說，“可我明明一點兒錯都沒有，明明全都是他的錯，憑什麼要我說對不起？”
如果我們沒有自己先分裂的話，又哪來的 “我” 和 “他” 呢？
這時我們需要說 “對不起，我沒有看到我們一體的神性，也忘了我們的一體。我忽略了靈性，只看到了物質的形象，執著於物質的外表。對不起。”
#請原諒
當我們明白了自己的錯，
也明白了自己必須負的一份責任，
我們自然了解必須請求對方的原諒。
這是謙卑心的開始，也是放下我執的第一步。
這是主動伸出友善的雙手，也是勇者的風範。
請求上主原諒是很好的，如果你同時記得上主也臨在於你的弟兄之內。
不要吝嗇於對你的弟兄請求原諒，上主就在他之內。
不要拿上主當藉口來躲避面對你的弟兄。
不要拿上主當藉口來隱藏自己的驕傲。
當然，如果你暫時無法面對你的弟兄，
你是可以先請求上主的原諒，也讓上主幫助你面對你的弟兄。
#我愛你
愛超越因果，進入恩典與慈悲的世界。
愛放下距離，進入同一體的境界。
愛是認識彼此的真我，愛是彼此的真我。
你與我之間，除了愛，還能是什麼？
什麼字能夠真正站在 “我” 與 “你” 之間？
哪一個思維清晰正常的人，會不要愛，和愛所帶來的一切？
#謝謝你
謝謝，因為我了解了我們相聚的深層涵義。
謝謝，因為我看到了我們相聚的可貴價值。
在時空裡，所有的一切都是關係，
所有的學習，也離不開關係。
有意義與價值的關係，是真實的。
當一個人看不到一個關係的意義與價值時，
他在這個關係的課程上便尚未結束。
如此，時空會一次又一次的讓他回到這個關係裡，
直到有一天，他能看到這關係的意義與價值，
直到有一天，他能對這份關係說出 “謝謝！”
轉載《喜悅人生》
