和伴侶發生衝突的當下， 最有效的方式

和伴侶發生衝突的當下，
最有效的方式，
就是做最好的打算。

總是做最壞打算的人，
他們的行為往往會成為自證預言。
如果你認為伴侶會傷害你或拒絕你，
就會自然而然地採取反抗行為，
因而進入負面的惡性循環。