我就是喜悅。
在一天的任何時候，只要你記得
一天可以說好幾次。
要常常說，慢慢的說，
每一個字都要強調。
我－就－是－喜－悅。
當你慢慢說出來時，去感受這些字的意義，並盡可能體驗你內在的喜悅感覺。
每天都建立在那種感覺之上，你會越來越熟練。
喜悅吸引喜悅。
我－就－是－喜－悅。
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