練習：【我值得擁有自己渴望的一切】

練習：【我值得擁有自己渴望的一切】

看著鏡子對自己說：「我值得擁有或成為＿＿＿＿，而且我現在就接受它」。請重覆說兩三次。

你要一直注意自己的感受，注意身體的反應。你真的這樣認為嗎？或者，還是覺得不值得呢？

僘若體內仍然有負面的感受，就回頭說以下的肯定句：

「我放下意識中那些對幸福產生抗拒的模式。」

「我值得＿＿＿＿＿。」

請不斷重覆這樣說，直到你感覺自己真的接受為止，即使必須連續做好幾天。

──摘自《創造生命的奇蹟》第十章　建立新的信念／露易絲．賀