如果此刻的你正處於人生的轉折期，希望你也相信，許多的不可能，其實都是不知道而已－－不知道方法，不知道轉念，不知道習慣的影響。
不過有一點還是要提醒：
習慣確實不容易養成，也無法立竿見影。
如果你過於期待結果，想要突飛猛進，
而一次設定太高的目標，效果通常也不好。
反而是一步一步來但持續去做，才走得遠、走得久，成效自然會慢慢浮現。
如同經營人生的智慧，慢慢走，更快到，這是一場自我實現的馬拉松，而不是跟別人爭搶的百米競賽。
全文→ https://tinyurl.com/ttmfsor
摘自《#原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》#艾爾文推薦
雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？
其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！
*在《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》你可以學到的10件事
‧建立一套每天進步1%的系統
‧戒除壞習慣，保持好習慣
‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯
‧克服「缺乏動機和意志力」的問題
‧建立更強大的身分認同與信心
‧騰出時間建立新習慣（即使你忙瘋了）
‧設計讓你更容易成功的環境
‧做出可以造就巨大成果的微小改變
‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌
‧將本書中提到的概念運用在實際生活中
你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！這就是原子習慣的驚人力量！
#立春來立志，推薦讀
