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健康、生活常識
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轉貼--純果汁當開水喝導致腎衰竭!文/蔡容喬(聯合新聞網)
2015
05
25
08:42
純果汁當開水喝導致腎衰竭!文/蔡容喬(聯合新聞網) 高雄一名卅多歲的工人攜帶自製的酸楊桃純汁上工解渴,一天內灌下兩千西西後不適送醫,醫師診斷是急性腎衰竭,切片發現草酸結晶塞滿腎小管。 醫師建議,天熱解渴,還是盡量喝白開水,最沒有負擔。 ⋯⋯ 腎臟科醫師表示,許多人認為喝天然果汁對身體好,卻忽略部分蔬果富含糖分、草酸和鉀離子,如果飲水充足還可代謝出體外,萬一是把草酸含量較高的水果,如楊桃純汁當水喝,又沒喝白開水稀釋,若患慢性腎病易引發心腎衰竭。 即便是健康者,在空腹、脫水狀態下大口喝下純楊桃汁,仍可能引發身體不適、甚至影響腎臟機能。 高雄榮總藥師毛志民表示,楊桃汁富含草酸、檸檬酸及多種維生素,健康者適量飲用可以退火、止咳化痰,但草酸和鉀的含量高,對心、腎的負荷...
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轉貼--不要再上癌症的當!作者:近藤誠
2015
05
24
10:33
不要再上癌症的當!作者:近藤誠 被日本民眾親切地稱為「醫界良心」的癌症專家——近藤誠,是日本慶應大學醫院放射科醫生,行醫超過40年,敢於發表許多與大眾切身相關,卻無人敢說的醫療意見。 他出生於醫生世家,畢業於慶應大學醫學部,後前往美國留學,並取得博士學位,回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師,專攻癌症的放射線治療,也是聞名全國的乳房保留療法的先驅。 ⋯⋯ 其功績受到了全社會的高度評價,於2012年榮獲「第60屆菊池寬獎」(得獎者皆為對日本文化有莫大貢獻的各界人...
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轉貼--絕對不能和香蕉一起下肚的7種食物!尤其容易致癌的那一個!
2015
05
16
08:44
絕對不能和香蕉一起下肚的7種食物!尤其容易致癌的那一個! 香蕉有「水果之冠」的美稱,主產於我國南方。 香蕉香糯可口,既可生食,又可做菜,還可作糧食充饑。 香蕉富含鉀、磷,但含脂肪較低,⋯⋯ 民間常用香蕉治療高血壓、冠心病,成人每天吃3~5根很有益處。 女性朋友多吃香蕉還有豐胸的功效哦! 但存放和食用香蕉也有一些飲食禁忌。 1、酸牛奶 香蕉不能和酸牛奶一起吃,同吃容易產生致癌物。 2、馬鈴薯 香蕉不能和馬鈴薯一起吃,一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑,蝴蝶斑。 3、芋頭 香蕉不能和芋頭一起吃,同吃會導致腹漲。 4、牛肉 香蕉不能和牛肉一起吃,吃了會胃絞痛。 5、紅薯 香蕉不能和紅薯一起吃,吃了會發生不良生化反應,引起身體不適。 6、急性腎炎患者不能...
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夏季濕氣排不出,睡再久也睡不飽!文/李雪雯(康健雜誌2010-8-1)
2015
05
05
22:38
夏季濕氣排不出,睡再久也睡不飽!文/李雪雯(康健雜誌2010-8-1) 夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒與濕」。 為了應付長時間工作的體力負擔,以及保持苗條體態,曉玲固定到健身房運動,卻依然不見任何健美的效果。 ⋯⋯ 近來她還常出現頭腦沉重、身體疲倦等症狀,有個週末,曉玲與同事在健康房運動之後,一起到麻辣鍋店慶生,再吃了一大碗無限續杯的冰淇淋,原本不舒服的情形更加嚴重……。 從中醫觀點看,曉玲種種不適都因為「陽氣鬱積在內無法宣發,進而形成寒濕」所致。 衛生署台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出,夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽,造成「陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣」,因為一分寒氣,常伴有一分濕氣,體內聚集的濕氣沒有排出去...
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轉貼--我從400多個癌末病人身上學到了最珍貴的一件事!文/侯文詠
2015
05
02
08:50
我從400多個癌末病人身上學到了最珍貴的一件事!文/侯文詠 內在價值vs.外在價值! 我聽朋友說了一個故事,故事是這樣的: 一位五歲的小孩被問到將來想唸什麼學校時說:「建國中學。」 再問他:「建國中學畢業之後呢?」 他說:「台大醫學系。」 繼續再問他:「台大醫學系畢業之後呢?」 小孩想了想,回答:「我要開計程車。」 聽到這個故事,我的第一個反應當然是笑了,一邊笑的同時,又覺得這個應該不只是一個笑話。 作為一個旁觀者,一點也不難分辨,哪一個是孩子自己的價值,哪一個是從別人那裡得來的價值,但如果問五歲小孩: 「你為什麼要先讀建國中學、台大醫學系之後,才去開計程車,這樣不是很矛盾嗎?」 對於你所謂的矛盾,他一定覺得不知所云,隨著時間累積,不管是別人給他的價...
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轉貼--百病起於寒!作者:進藤義晴.進藤幸惠(日本)
2015
05
02
08:48
百病起於寒!作者:進藤義晴.進藤幸惠(日本) 當身體裡有寒氣,血管就會收縮,造成血流不通、血液循環不良。當動脈無法獲得足夠的血液,就無法供給體內所有細胞必要的氧氣及養分;同時,也無法運走細胞內所產生的老廢物質及疲勞物質(如乳酸)。當細胞機能出現問題並變得遲緩,就會影響內臟的功能,造成免疫力降低,進而產生潰瘍及腫瘤。 寒氣如何入侵呢?錯誤的生活方式、飲食習慣(如過量、好吃冰冷食物)是因素之一,還有內心不安或焦慮等負面情緒也會引發寒氣入侵。作者更認為有4種致病劣惡性格-傲慢、利己、冷酷、貪婪,當我們罹患病症時,除了擔心身體的狀況,首先更要反省自己的心。「關心他人」之所以被視為美德,就在於它不是利己,而是利他。此外,抱持謙虛的心,也是排寒時治療疾病的重點。 ⋯⋯ 寒氣...
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轉貼--南非博士茶的故事!文/佚名
2015
04
29
08:47
南非博士茶的故事!文/佚名 一、產地: 「南非博士茶」(Rooibos Tea)是由一種叫做Aspalathus linearis的灌木的針葉烘製而成的天然不含咖啡因的茶葉,這種灌木只生長在南非的西開普省(Western Cape)北部的「雪松堡」(Cedarberg),那個地區每年降雨量很少,土壤為沙土,酸性很高,而且完全不含氮氣(氮氣是植物生長很重要的元素),Rooibos能夠在這種惡劣的環境下生存,就在於它有一條很長的根,可以深入地下二公尺去尋找任何一滴水分,因此才能抵抗這樣乾燥的環境,曾經有人嘗試把它移植到別的地區,結果都沒有成功。 ⋯⋯ Rooibos在南非話是「紅色灌木」的意思,因為這種灌木的綠色針葉採收之後,放在陽光下曬乾,就變成漂亮的紅褐...
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轉貼--經常手麻竟是七種病兆
2015
04
29
00:37
經常手麻竟是七種病兆 手麻了,這種現象很多人都遇到過,一般休息一會就好了,因此很多人也沒有在意。 但是手麻還可以是很多的疾病引起的,需要人們給予警惕。 ⋯⋯ 一、頸椎病引起的手麻 頸椎病的症狀表現多種多樣,手指發麻是其中之一,做頸椎X線片可以幫助診斷。 治療頸椎病除可以採用理療、牽引和應用一些活血化瘀的藥物外,平時可做一些緩慢活動頸部的保健操;睡眠時枕頭高矮要適宜,一般以7~9釐米高為宜,軟硬也要適中,睡姿要正確,以避免局部血管和神經組織受壓。 二、糖尿病也會引起手麻 糖尿病會產生多種並發癥,糖尿病性神經病變就是其中之一,如果發生周圍神經病變,就會有四肢麻木感和感覺異常等症狀。一旦患有糖尿病,要進行正規合理的治療,把血糖控制到正常範圍,並注意補充維生素B1、維生素B6、維生素...
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轉貼--油漱療法的奇蹟!作者:布魯斯.菲佛
2015
04
27
07:46
油漱療法的奇蹟!作者:布魯斯.菲佛 如果你有呼吸不順、齒齦出血、蛀牙或牙疼的情形-你會需要這本書!如果你苦受氣喘、糖尿病、關節炎、偏頭痛或是任何慢性疾病的侵擾,卻手足無措的話,本書肯定能提供你所需的解決之道。 萬病源於口!雖然令人難以置信,但似乎現在我們的社會正被大部分的慢性傳染疾病所折磨著,而這其實都跟我們口腔的健康有著密切的關聯。 ⋯⋯ 我們的嘴巴可以反映出體內健康的狀況,如果你的牙齒健康不樂觀,那你本身肯定會有一些其他的健康問題。即使平常有刷牙與牙線潔牙,大概有九成的人都還是會有一些牙齦問題或蛀牙。大多數的人甚至都不會察覺自己其實已經出現了牙齒問題了。 最近的研究證實了一項口腔健康與慢性疾病的直接關聯。光是藉由改善你的口腔健康,就能有效治療許多慢性疾病。不過如果只是增加刷...
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轉貼--春天養生大公開!中醫師最愛的四種茶飲
2015
04
27
00:57
春天養生大公開!中醫師最愛的四種茶飲 作者:劉妤葶 初雷乍響、萬物萌發,地處亞熱帶的台灣,通常要等到驚蟄那天(國曆3月5日前後),才正式揭開春日序幕。 ⋯⋯ 淡淡三月天,氣溫逐漸回暖,原本藏伏於泥土入冬的蟄蟲,隨著春雷大作蠢蠢欲動,就連細菌病毒也漸趨活躍。加上冷暖空氣交替、氣溫波動劇烈,晴雨不定的天候,不僅讓人拙於穿搭,更考驗大家的抗病能力。 ◎養肝,先顧脾胃 根據中醫觀點,雖然風邪四季都有,不過春天是風邪好發的旺季。 這時候的驟雨來得又急又快,濕冷程度更勝冬日,一不小心受涼感冒機率大增。 由於人體的五臟六腑,對應著自然界的一年四季,因此 中醫發展出「四時補養」的概念,春天養肝、夏季養心、入秋養肺、冬日養腎,依循季節調養身體,事半功倍。 中醫的「肝」包含肝臟...
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