#清理_必須即時 #荷歐波諾波諾 #KR談清理
不要覺得清理很難，讓清理變得困難的是知識、理性，還有期待。...規定自己每天清理五分鐘，製作如手冊般的「清理表」，...的確有些日子這樣做也無妨，但如果要每天持續，就會變得很辛苦。
清理指的是「每當有情緒湧現於內在，就進行清理」。
覺得生氣、悲傷、焦躁...即使發生高興的事情，也要清理。
如果清理有訣竅，那就是不放過任何當下發生的事情，不放過清理的機會。
清理，必須即時！
不需拘泥方法。
清理所有事物，使用任何工具都ok。
透過清理，我們才會身處完美而正確的地方。
#每當覺得情緒湧現時就說「#我愛你」「#謝謝你」
─《#零極限實作Mook》https://www.booklife.com.tw/product-detail/00700177
