排毒漱口：牙科博士自創！改善牙周病‧口臭‧糖尿病‧動脈硬化‧失智的健康法
歯科医が考案毒出しうがい
作者： 照山裕子
譯者： 謝敏怡
出版社：方智
出版日期：2018/07/01
語言：繁體中文
定價：270元
內容簡介
「比刷牙簡單，但是比刷牙還乾淨！」
「牙縫卡卡的感覺消失了！」
「不再覺得牙齒有黏稠感，口臭也不見了！」
「牙結石越來越少，效果驚人！」
15萬讀者力挺，齒科醫師全力推廣，
最簡單、最有效、最健康！
★牙醫師張智洋審定推薦
排毒漱口的「毒」，是指會對身體健康造成不良影響的牙菌斑根源，
也就是口中的壞菌跟食物殘渣。
比刷牙更有效，防止牙垢、蛀牙等疾病的口腔清潔法！
你做對了嗎？
你都怎麼漱口的？
水含到嘴裡馬上就吐掉？！
只漱兩三次就結束了？！
嘴巴張著、仰頭嘎啦嘎啦的漱？！
以上這類一般的漱口方式，
無法徹底把口中的壞菌跟食物殘渣清乾淨！
由日本牙科博士研究自創的排毒漱口法，
利用強力的水壓，適度的水量，以及分區的方式進行，
讓牙齒縫隙，甚至牙齒跟牙齦的交接處也乾淨溜溜，
能保持口腔清潔、維持好口氣、遠離疾病……
是效果最好，也最簡單好執行的口腔保健法。
你知道嗎？我們口中大約有一千億到六千億隻細菌。
你知道嗎？有九成的口臭是因為口中的壞菌與食物殘渣所造成。
你知道嗎？二十歲以上的人九成有牙周病。
你知道嗎？一旦罹患牙周病，併發腦梗塞跟心肌梗塞的機率就增加約三倍。
你知道嗎？牙周病還會促使阿茲海默症惡化。
如果你都不知道也沒關係，至少從現在開始只要一天做三次排毒漱口，就能保持口腔清潔、維持好口氣、遠離疾病。
在本書中你不但能習得牙醫師張智洋掛保證、簡單又有效的漱口法，
還能學到學校不教的口腔OMG：
☉一毫克的牙垢，聚集了約十億隻細菌。
☉但並非所有細菌都對人體有害，約有八成的細菌能維持口腔微生物群的生態平衡，讓口腔保持健康狀態。
☉每當我們開口吃喝、呼吸、說話時，就會有新的壞菌跑進嘴巴，之所以不會生病，是因為唾液有自淨作用。
☉唾液的自淨作用能沖走食物殘渣、擊退壞菌，但僅限健康的口腔，唾液才有辦法預防口臭。
☉漱口沒做好，刷牙的效果是減半的！
☉蛀牙跟牙周病一樣，雖然可以抑制惡化，但卻無法根治。
☉患有牙周病的孕婦，發生早產或新生兒體重過輕的風險，是一般口腔健康良好者的七倍。
☉習慣用嘴巴呼吸的人容易得到睡眠呼吸中止症，也易感染流感或引發過敏。
以及顛覆一般常識的正確口腔保健知識：
●漱口水不能天天用？
●為什麼有很多牙醫師不用牙膏刷牙？
●口中的壞菌為什麼最喜歡水果？
●最危險的飲料竟然是冰沙？
●唯一不會破壞口腔健康的甜味劑是？
●使用牙線能幫你發現蛀牙及牙周病？
作者介紹
作者簡介
照山裕子（Teruyama Yuko）
牙醫學博士。
日本厚生勞動省牙醫師臨床實習指導教師。
日本大學牙醫學系畢業，同大學牙醫學系研究所博士。
專業為世界僅有少數專家的「顎面補綴」技術。
運用於日本大学牙醫學系附屬牙醫醫院、東京醫學牙醫學大學牙醫學系附屬醫院累積的臨床經驗，提倡預防醫學的重要性。
以「該怎麼做，才能提高一般人對口腔健康的意識？」為問題意識，設計出「排毒漱口」作為其中一個解答。現在持續於東京都內的牙科診所為民眾看診，也經常受邀參加電視、廣播等媒體節目。
譯者簡者
謝敏怡
台灣台北市人，曾任職於媒體跟日商，現居日本名古屋。喜歡大自然與老街巷弄，最近的興趣是做料理紓解壓力。譯有《為什麼聰明人都用方格筆記本》《強習慣》《一言逆轉》《暗黑技術》等。
