我們不能看自己所愛的人受苦，
不是單純因為愛他們，
而是因為無法忍受自己內在的那種焦心、揪心的擔憂和心疼，
我們自己的脆弱，
使得我們無法承受內在的情緒衝擊。
這時候，你可以帶著內心對他們最大的愛意，
接受自己內在情緒的起伏波動，
在他們身邊為他們加油打氣，
而不是親自去幫助他們掃除障礙，
或是跟著他們一起煩惱，
若能幫助他們靠自己的力量去渡過難關，
這樣一來，彼此就一起成長了。
摘自：愛到極致是放手
愛到極致是放手
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