@ 所有人都在掙扎，只不過有些人善於掩飾而已。
Marcin Wolski
“所有人都在掙扎，只不過有些人善於掩飾而已。”
這句話來自威爾·史密斯（Will Smith）對周遭人群普遍心理的洞察。毫無例外，我們都經歷過生活無力感，由於學業、工作、生活中的各種壓力。
日本心理學家久世浩司在《復原力》一書中，給出了面對沉重壓力時自我調試的方法：
首先，對於不安等消極情緒，要做到覺察、直面並接納。不安是我們生活中必要的情緒，不能把它當做敵人，必須思考怎樣才能與之融洽相處。
第二，克服情緒產生的契機——臆想。你可以嘗試問自己：我內心所想的內容全為真實？我內心理解事情的方式正確？對這件事情還有無其他的見解？
第三，對於頑固的消極情緒，要做到恰當的“排遣”。鍛煉身體的的運動系；聽音樂的音樂系；瑜伽太極的呼吸系；還有文字書法的筆記系。
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© Artdrawnd
那些想收穫自由所帶來的美好的人，必須像真正的人那樣，要承受支撐自由價值的艱辛。
——托馬斯·潘恩《常識》
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© Nicholas Verrall
渺小的憂傷和渺小的愛壽命很長，偉大的愛和偉大的憂傷卻毀於自身的過於豐富強烈。
Small and insignificant sad love life is very long, great love and great sadness was destroyed by its rich too strong.
——王爾德《道林·格雷的畫像》
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© Mustafa Hacalaki
十有八九生命本身並不包含答案，一直到死也只能剛烈地承認我們，我和你，不過是一個可憐的偶然，但是必須去生活，領取角色，陷入愛恨，必須去渺小，才能結實。
——劉天昭《無中生有》
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© Logan Zillmer
一個詞語越被喧囂著強化使用，越是意義不明。
——梁鴻《出梁莊記》
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© Leo Putz
人們常說，女人打扮是為了引起別的女人的嫉妒，而這種嫉妒實際上是成功的明顯標誌。但這並不是唯一的目的。通過被人嫉妒、羨慕或讚賞，她想得到的是對她的美、她的典雅、她的情趣——對她自己的絕對肯定；她為了實現自己而展示自己。
——西蒙娜德波伏瓦《第二性》
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© Des Brophy
我總覺得構成人生的計量單位，不是year，而是moment。“年”這種計量單位是給財務和會計用的。對人而言，只有這一個和那一個瞬間。擁有的那些瞬間，決定了我們幸福不幸福，快樂不快樂。願你擁有很多快樂的moment！
via@沈奇嵐博士
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© Yuschav Arly
上當受騙，不要怪騙子高明，是你心中空虛，正中下懷。回頭一想，其實莫不是太急於求成，又或者不夠愛自己，怎會被那些輕浮的把戲勾走了心魂？
——十二《不畏將來不念過去》
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© Rafal Rudko
行走在深冬的雪裡
趙之逵
風雪鋪天蓋地向我們湧來
彷彿一群飢餓的狼，把我們
當成了貿然進山的小馬駒
有一些雪迅速爬上車窗，明顯看得見
雪冷漠的臉上，睜著一雙貪婪的眼睛
一刻也不能停，車是我們馳騁的駿馬
需要我們把僵繩牢牢拽緊
這樣的深冬，在這樣驟變的時節
最冷酷的不是風雪
是雪天，我們開始有了退縮的心
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來源|每日意圖
