～『通過每日的身體的活動，你達到了行動無為的狀態，當一個人持續百分之百地付出，他就會超越所有局限，達到完全不費力的那個點。』
關於靈性瑜伽的身體之道：
邏輯上講，從沒花過力氣做任何事的人
應該是毫不費力的大師。
但事實並非如此。
如果你想要知道什麼是不費力，
你需要知道什麼是精進努力。
當你到達了努力的巔峰，你就變得毫不費力。
只有懂得什麼是工作的人，才懂得什麼是休息。
矛盾的是，那些總在擺爛休息的人
並不知道什麼是休息；
他們只是陷入了人生的遲鈍和昏沈。
有個關於舞者的故事：
他整個生命都是舞蹈。
有時，他會跳到身體似乎不可能達到的高度。
即便一個人的肌肉處於最佳狀態，
他能跳多高仍然是有極限的。
但在某些時刻，他看起來甚至超越了那個極限。
人們經常問他：「你是怎麼做到的？」
他說：「我永遠也沒法做到，
只有當自我不在的時候，這才會發生。」
當一個人持續百分之百地付出，
他就會超越所有局限，
達到完全不費力的那個點。
若你進入靈性瑜伽的層次，
你會體悟真正的毫不費力意味著超越了身體
越是不著身體之相，自我越不在，
瑜伽就更容易發生在你身上。
有些人認為靜坐才是禪修，
他們認為禪坐意味四禪八定
事實上，禪修的精神包含了極大的活”動“,
因為真正的禪修並沒有在任何方面脫離生命。
比如，一個禪僧可能會花好幾個星期的時間
來佈置花園裡的卵石。
通過每日的身體的活動，
你達到了行動無為的狀態，沒有那個『要證明、
或是因恐懼』的做者（doer，actor )，
只有持續的行動( doing , action )
正是在這樣的狀態下，
你才能嘗到了超越身體的滋味。
