老天派遣世紀病毒
透過死到臨頭的緊迫性
讓人類體驗何謂真自由
形式上，人類被禁足了
行動自由被限制了
消費自由被限縮了
滿足各種虛妄慾望的自由被剝奪了
過往所有你認定的自由『條件』
都被去除後
若你還能體驗『自由』況味
那這場世紀病毒的體驗過程
將是每個人生命中最寶貴及真實的『自由』體驗
所有你目前感到不安、焦慮、恐慌的情緒
都是你在『戒斷』『假自由』上癮的
排毒冥轉反應
真自由一定伴隨『自在』，
當你自『在』時
你會感覺到身心的震動頻率
就是一種不作為、不用力的鬆靜自然
這個『在』是臨在，待『在』此時，待『在』此刻
讓身心定位聚焦永恆恆常的剎那
只有此時此刻的剎那是真實不虛的
時間與空間的交匯處就是『當下』
古往今來的時間長河
及上下界意識深度空間
兩軸線交匯處
就是此時此刻
當你今日從睡夢中醒來時
練習聚焦臨在，閉上眼睛，用心不用腦
品嚐食物在口中細嚼慢嚥
味道逐一化開伴隨唾液進入身體
練習聚焦臨在，閉上眼睛，用心不用腦
傾聽當下來自四面八方各種聲音
不管是天籟噪音全部含納
練習聚焦臨在，閉上眼睛，用心不用腦
感受汗水淚水滑過肌膚
見證水珠從有到無瀝乾的過程
練習聚焦臨在，閉上眼睛，用心不用腦
細聞空氣中瀰漫的各種味道
或是點上一炷香
進入『氣味』的各種層次
體驗濃郁至清淡的整個變化
練習聚焦臨在，閉上二元對立評判好壞美醜之眼
用心不用腦，跟著你的眼耳鼻舌身五感官通道
讓色香味觸中種種變化，如是來，如是去，
練習聚焦臨在，用心不用腦，
創造身心真自由大自在的新通道
這是唯一讓你不論身在何處，不論腦漫遊到第幾維度，
真正的大自由解脫究竟之法。
