【怕油傷身，排毒有撇步】
台灣的油品食安問題層出不窮，油害傷身屬慢性中毒，平常難以察覺，要多利用以下方法排毒，避免毒物積存在人體裡面。
1.多運動、洗熱水澡發汗排毒⋯⋯
2.可食用紅豆、綠豆來解毒，腸胃不好的人，可再加等量的黃豆及兩三片的生薑一起煮。
3.多選用看的到原形的「食物」而非加工「食品」
4.購買油品時可輪流選購不同廠牌以分散風險
5.盡量選擇成分單一的油品，少用調和油及精製油
6.避免高溫炒炸，以免油品變質
(資料參考：聯合新聞網、就是要健康粉絲團)
【怕油傷身，排毒有撇步】
台灣的油品食安問題層出不窮，油害傷身屬慢性中毒，平常難以察覺，要多利用以下方法排毒，避免毒物積存在人體裡面。
1.多運動、洗熱水澡發汗排毒⋯⋯
2.可食用紅豆、綠豆來解毒，腸胃不好的人，可再加等量的黃豆及兩三片的生薑一起煮。
3.多選用看的到原形的「食物」而非加工「食品」
4.購買油品時可輪流選購不同廠牌以分散風險
5.盡量選擇成分單一的油品，少用調和油及精製油
6.避免高溫炒炸，以免油品變質
(資料參考：聯合新聞網、就是要健康粉絲團)
