風寒感冒食療方
最近天氣變化很多，有些抵抗力較差的小朋友或大人可能一不小心就感冒了！
建議我們可以自己動手做蔥薑湯，讓我們感冒快快好！
●蔥薑湯：
食材：蔥白、帶皮的生薑。
煮法：大約300CC的水和7∼9片生薑煮3∼5分鐘，熄火前再放入3∼5條切細的蔥白，煮30秒即可，趁熱喝下身體就會舒服多了。
功效：治療初期出現感冒的徵狀，如：咽癢、頭痛、肌肉痠痛或怕冷的現象。
適合年齡：1歲以上。
小提醒：
蔥白和洋蔥都具有抑菌效果，對初期感冒的治療有很好療效，由於蔥白的效果主要在於精油，所以不能久煮，以免失效。
注意：
如果咽痛、痰黃就不適合喝。
