人不能敗給自己想象出來的恐懼

當一個人有負面情緒的時候，所有的壓力都會放大，對未知都會轉向負面的恐懼，考試失敗就否定自己的努力，感情破裂就要生要死，工作遇挫就認為自己失敗。人不能敗給自己想象出來的恐懼，也不能害怕你不知道的東西，別把後果看得過於嚴重，難為了自己。去看書聽歌找人說話，深呼吸，找到你的宣洩方式。