這四句話很棒哦^^!!
關於如何實踐荷歐波諾波諾的四句話﹣「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」,以下是在實行時一些常見問題的問答。
Q:要向誰說?A:向資訊說。
A:「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」這四句話,應向潛意識中的資訊說。
雖然有人解釋為向他人說,但是向他人說「對不起」,並不能表達歉意,說「請原諒我」也無法獲得別人原諒,說「謝謝你」同樣不能表示謝意,說「我愛你」當然也無法傳達愛。
不過,向資訊說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」,大家或許會覺得有些奇怪,因此請將這的資訊看作「我們內在厭惡自己的資訊」。具體來說,就是自問:「我們潛意識的資訊中哪一個部分引起問題?」即使不知道此部分位於何處,仍然要反覆說出荷歐波諾波諾 的四句話,以進行刪除。
耶穌基督說:「愛你的敵人。」這裡所說的「你的敵人」,不是指自己以外的人,而是指自己內在的資訊(過去的記憶)。
因此即使稱為「敵人」,也不過是普通的資訊而已,所以「愛你的敵人」並不是太困難的事。這樣來思考的話,就可能愛資訊、感謝資訊,而且能夠刪除資訊。
請向潛意識中的資訊說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」,表達感謝,以糾正自己,最終將資訊清除。
Q:說旳時候要帶有感情嗎?
A:無所謂。
美國洛杉磯住了不少與影城好萊塢相關的人,因此我在那裡經常被問到這個問題,因為他們的工作必須投入感情。
按下電腦的刪除鍵時,有人會放感情嗎?我想幾乎所有人都只是單純地按下按鍵而已,沒有人會說「對不起」,邊流著眼淚按下刪除鍵,也沒有人會大叫「好,決定刪除!」然後用力按下按鍵吧!
因此,沒有必要打心底發出感情來說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」。
而對引起問題的人,或許有人會認為「這個人絕對不能原諒」或「無法表示感謝之意」。這時,沒有必要打心底「原諒」或「感謝」,只要單純地說出「請.原.諒.我」或「謝.謝.你」即可。
Q:要說幾次才行?
A: 不一定。
說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」的次數並不一定。
持續說這四句話,持續清理,我認為確實是件很多的事。
不過,就我自己而言,在問題消失以前,並不會輕率地反覆說「我愛你。我愛你。我愛你。我愛你。」
而是不抱期待地先問自己幾個問題:
「自己內在到底有什麼原因造成焦躁的情緒?」
「到底是自己潛意識中的什麼資訊引起這個問題?」
然後對造成焦躁情緒或引起問題的資訊說:「謝謝你。我愛你。」
Q:說的時候是否要想像些什麼?
A:不需要想像任何事情。
說「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」四句話時,沒有必要想像任何事情。
我們想要針對發生某些問題的對象或原因實踐荷歐波諾波諾,但事實上,自己所認定的未必就是引起問題的原因。
因為,在潛意識內每秒累積的一千一百萬位元資訊之中,我們並不知道哪一部分才是真正的原因,甚至不知道哪些資訊應該被刪除。
因此,即使想像自己所在意的事,但幾乎都不是真正的原因。
藉著說出「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,「我愛你」,光就會進入潛意識,找出引起問題的原因,並將光照射在它之上。