當你情緒化地指責別人時，
一定是自己內心有過不去的負面情緒。
也許是羞愧、自責，
也許是不甘、委屈，⋯⋯
也許是恐懼，
也許是害怕丟臉、害怕失去……
總之，好好去面對自己這些情緒，
再去和那個應該被指責的人溝通，效果會更好。
別讓別人為你自己該負責的情緒買單。
—— 張德芬
當你情緒化地指責別人時
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當你情緒化地指責別人時，
一定是自己內心有過不去的負面情緒。
也許是羞愧、自責，
也許是不甘、委屈，⋯⋯
也許是恐懼，
也許是害怕丟臉、害怕失去……
總之，好好去面對自己這些情緒，
再去和那個應該被指責的人溝通，效果會更好。
別讓別人為你自己該負責的情緒買單。
—— 張德芬
