內在的旅途上

 

面對不安時，對抗或者逃避(Fight or Flight)往往會是第一反應。
但還有一個方法：“稍待須臾”，就是稍等一下，
用放下、接納、同意這樣的選擇，
如實地面對自己，再做出反應，再行動。

要達成行動一般有兩種情形。
一種是我們明確掌握狀況，並且抓住適當的時機出手，
此時我們可以靠一己之力完成；

另一種情形則是，我們爭取別人的參與，
接受他人的指導並共同達成行動。

然而還有第三種情形：我們等待，直到它仿佛是自發地到來。
這不是被動地等待，而是與偉大的力量和諧一致地行動。

它已然在進行，我們只是信任這股運作的力量，
信任它將直達目的地，
因為我們對它敞開並臣服於它的引導。

這完全不同於受他人指示的行動。
我們臣服於這股力量的引導，
卻也因此成為這股力量的一部分，
也就是說，我們通過放下自我行動。

放下就是無為而為，也往往是最有力的行動，
這需要極高的覺知與決心以及真正的力量。

要如何找到這股力量？哦，通過內在之旅，
我們就走在與這股偉大的力量和諧一致的道路上。
也許我們看起來好像沒做什麽，一點也不起眼，
可是這卻會產生意想不到的效果。

我們也可以把個人的行動同這份和諧聯結起來，
在每一次行動前，調整自己的步調與這股力量一致，
然後再行動。

接受他人指導也是一樣，
只有那些與這股力量一致並且清楚自己方向的人，
才值得我們去追隨。

當然有人不這麽做也能成功，
只是我們要問：這種成功能持續多久？
能達成多少好事？而又要付出多少代價呢？

同意一切如是，
我只要同意某人，某人就會平靜下來；
而我只要同意一個狀況，這個狀況也會因此平靜下來。
這樣一來，所有該完成的行動都將不會遇到任何阻礙。

內在的旅途上，我可能會遇見一些我尚未同意的事物，
譬如當下的傷痛、難以忘懷的失落，或者是懸而未決的課題。
我還會遇見什麽？時間，我所需要的時間。
然而只要承認自己仍然需要更多的時間，
我也就能夠平靜下來，並得以繼續接下來的旅程。

傷痛也是如此。同意傷痛是怎麽一回事呢？
這表示我抱著傷痛不願釋懷嗎？正好相反。
我接受它，並允許它和我自己一同歸於平靜。
我轉而面對傷痛，讓它引導我走向自己的療癒之路。

也許，這傷痛是要指引我，
帶我回到某個看似已經消逝的情境，譬如失去某個人；
也或許，它要帶我回到某個等待被承認或者需要被解決的過去。
我和這傷痛共處，全然如實。
也就是說，這樣的傷痛會在我的內在展現出一股沈澱。

這表示我的內在之旅就停在這裏了嗎？
當然不是。雖然我沒有多做什麽，只是同意，
傷痛卻會帶我邁向下一步它牽著我的手，
領我走到更深、更遠的地方。

接下來呢？傷痛最後也會歸於平靜，
它會合上眼，仿佛完成了它的任務。

當我同意一切如是時，我就擁有了寶貴的時間。
儘管我靜了下來，但是某個東西卻會從全然的安詳中覺醒，
仿佛從自身、從內在中升起，並且將不斷的圍繞著我。

內在之旅就是生命的運作，因為當同意一切如是之後，
我便能自在地去成就生命的本質，去採取關鍵性的行動。

生命的運作從內在開始，然後轉而向外。
生命的力量首先在內部凝聚，然後才在生活中實踐出來影響他人，
而我們也是先由內在覺知到理智，然後才把它運用到實踐。

內在之旅也從內在開始，然後轉而面向一切。
先是同意自己，如實地同意自己的處境和生命，
然後是他人，再後來是朝向所有的外在。

原文 | 伯特·海靈格