當你感到不安時，就開始與不安對話吧

當你感到不安時，就開始與不安對話吧！如果那股不安就快要淹沒自己了，感覺快要窒息了，就讓它流動吧！透過感受與呼吸，去與更深層的自己相遇。你會完好如初，甚至，會感受到自己的勇敢與力量！

記住，安全感是練習來的，是一次次與自己的對話，一次次與感受接觸累積而來的。當你的伴侶不再需要扛起給予你「十分」安全感的責任時，他便會感到輕鬆自在。而你們，也能在愛裡有更深刻的成長了。

#吳姵瑩、#做自己最好的陪伴