摘自《練習設立界線》

我們以為壓抑自己的本性與感受，別人就會對我們另眼相看，別人就會喜歡我們、愛我們。

結果自我壓抑就變成我們的生活方式。不管有什麼想法和感受，或者想做什麼、想說什麼，我們會反射性壓抑下來。

但壓抑情緒對自己傷害很大，會讓人身心失衡，找不到繼續走下去的力量。