我對你沒什麼要求，做到以下幾點就好
當你有「別人應該要怎麼樣對我」的心態，這是對別人的要求；同時你對自己也有一個驅迫，因為你也會規定自己要做到什麼程度。
所以在這個信念底下，關係一定是沒有辦法流動，就會一直在製造問題，然後每次挑戰一出來你就製造問題，因為這個信念很強的時候，有些事件你就會用這樣的信念去解讀。
你應該要怎樣對待我、要怎樣幫我，然後那個人又沒有的時候你就會很火，那個人幫你你也會很火，因為你會覺得對方做的不夠、還不夠，你覺得不滿意。當你有這個信念出來的時候，不管對方怎麼做你都不會滿意，而且是沒完沒了的。
所以當我們投射我們自己信念到別人身上的時候，關係就開始破裂，沒有任何一個人可以去接這個招的，而且是永無止境沒完沒了。所以這個時候要回頭看自己的信念，這個「你應該怎樣」其實是來自自己的傷害、自己受過的創傷。----素珍老師
《愛 就在你心中 》→
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