荷歐波諾波諾有四句話非常重要。
謝謝你（Thank you.〉
對不起（I'm sorry.〉
請原諒我（Please forgive me.〉
我愛你（I love you.〉
可以用這幾句話來感謝自己潛意識中的記憶，或疼愛內在小孩。
也不必把它想得太困難。即使只說謝謝你和我愛你，或其至簡單地說我愛你也無妨
單是「我愛你」，即包含了「謝謝你」「對不起「請原諒我」等心情
單是向潛意識亦即內在小孩說「我愛你」，就能引導潛意識的記憶發生變化。
實施這淨化過程後，清理記憶的願望會向上傳至神性智慧，使潛意識的記憶成為零．
但記憶很快就會復甦，因為必須反覆地利用荷歐波諾波諾來清理記憶．
四句話，讓我們回到零，回到平靜
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