五個步驟，建立起關係界限

你的心裡響起這樣的聲音，表示你已體察到自我的情緒與感受。

然而，除了「知道」自己正被侵犯界限，你是否清楚該如保畫出界限呢？

清楚如何心平氣和地說出感受，以及自己想要與不想要做的事？

這篇文章提供你一些具體引導，更詳細的內容，歡迎閱讀《關係界限》。

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