允許脆弱才是真正的堅強
我們都會想要給別人一個完美的感覺，然後盡量表現得很好，尤其是男生，總認為男兒有淚不輕彈，我們的文化賦予男性要堅強，要照顧人的角色，所以認為說，把我們的眼淚飆出來的時候，就會是脆弱的。
這樣的一個觀念，會一直累積一些負面的能量，然後最後這個能量沒有流動的話，情緒會凍結，那一旦凍結，我們後面所有的快樂、痛苦通通都是無感，最後就只能夠剩下用觀念來看待事情，所以就會不快樂。
其實這是信念造成的，會覺得男人不能脆弱，或是照顧者不能脆弱，我一定要表現強的一面。我們就記住這個信念，然後一直帶著這個信念。事實上真正堅強的，是在脆弱完整流動結束之後，才能夠堅強。最堅強的就是柔 軟，無 法 被 傷 害。
因為我們沒有辦法看到這麼多面相，我們只記得不可以這樣，不可以那樣，所以我們就會失去這一個「柔軟跟強壯」真正的真相。---素珍老師
