每天睡前都要放下自己的仇恨心

每天睡前都要放下自己的仇恨心，
醒來才有歡喜心面對嶄新的一天。
學會放下，把每一天當成新的一場輪回，
忘記上一輪的苦悶、苦惱、苦厄，
抹去别人對自己的傷害，也會消掉自己因為傷害而想報復的惡念。⋯⋯