透過陪伴自己，
了解自己感受的來龍去脈
方能對他人感同身受
接受自己內在的陰影，
才能接納他人當下的真實狀態，
安穩自己，才有力量支持他人。
兩種常見的幻覺：
經常將自身之苦與傷，投於他者身上，去拯救；
或將自身之力量，投於外境，去索求盼望。
兩者都會落空。
若對自己不夠覺知，
便可能錯認誤解對方，
反之，在照顧自己身心的旅程中，
心魂的能量不斷收攝回來，
自然會擴大飽滿自身的氣場，
讓所有身邊的，或經過的人
輕鬆安然地在你的能量場中休憩安在。
文字by 倪英渱
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