【50+心靈：覺察自己真正的需要】

【50+心靈：覺察自己真正的需要】

「我做了這麼多，還不都為了他∕她！」有時候，你內心也會冒出這句話嗎？

你身邊有這樣的人嗎？總是把犧牲、奉獻掛在嘴上，卻一邊做一邊嫌……。作家賴佩霞指出，認清自己的「需要」很重要，50世代兒時的教育讓我們懂得為別人著想，卻不太會辨別自己的需要，以至常常以為是在配合別人、犧牲自己，因而感到委屈。

50後，應該慢慢學習，不開心時，問問自己：「我生氣，是什麼『需要』沒有獲得滿足？我需要什麼？」

自己的需要，自己給得起。不必把主導權拱手讓人。