～『流動的視角帶給我們更多空間，更多的自由，你知道，該來的會來，該走的會走。沒有什麼是一定要得到，也沒有什麼真正屬於我們，目睹發生，目送離去。』
流動瑜伽是我分享瑜伽課程中程度較難的
因為節奏速度較快，當然學員的身體
需要至少有一年以上的鍛鍊，
才能在這堂課臉不紅氣不喘地
讓身體行雲流水得動
流動在練什麼？
練『收放』來去自如，
練『施與受』了無牽掛，
練『失去與獲得』平常心以對，
練『緊與鬆』是一體兩面，
練『靜如處子，動如脫兔』兩相宜，
流動是為了讓你體驗世事無常，水無常形，
生活的進程一切如水，無常形，
沒有恆定不變的事。
變化發生在每時每刻，
瞬息之中，在一念間
上一堂課你飛得起來，
不保證你這堂課也能飛
上次做到頭倒立，
不代表你在頭倒立的視角中
已經可以『看見』頭倒立的核心精神：
遠離顛倒夢想。
體驗流動就是在熟悉無常，
無常是好事，壞事不會常駐，
逆境谷底，盡頭後就會反轉，
這次是佳作，下次可能是絕品
也正是在無常千變萬化之中，
我們的心性得以磨煉，
能夠不斷適應、 能屈能伸於每一種環境，
能夠培養出彈性、柔軟和謙卑，
像水一般...........
水在流動，身體氣血在流動，金錢在流動，
人與人之間的關係也始終在流動。
再親密的關係可能變成陌路，
再對立的狀態也可能朝夕化解。
所以墊外人生的關係若遇到矛盾時，
大可不必意氣用事，
心裡存一分空間，知道當下並非絕對，
也沒有絕對的對與錯，
平常，心性有鍛練，
遇事考驗時，煩惱更容易過去，
流動的視角帶給我們更多空間，更多的自由，
你知道，該來的會來，該走的會走。
沒有什麼是一定要得到，也沒有什麼真正屬於我們
目睹發生，目送離去。
身體似容器，心也是容器
培養內在的穩定，
我們就能接納更多發生
疾病也好，舒適也好，
不管老師在不在，練習都在，
都是當下的因緣和合，當下的發生
允許它們，接受它們，輕鬆地看待
就連你我每一個個體，
也只是宇宙之間的因緣和合，
碰巧在這個時點發生了，
在這流動不息的長河裡，
我們也終會消散而去。
