轉貼--防止情緒低落的10種生活習慣！

防止情緒低落的10種生活習慣！
．常曬太陽。　　
．呵呵大笑出聲。
．早餐一定要吃。
．適度的壓力是能量的來源。⋯⋯
．節制喝酒。　　
．在生活裡安排運動時間。
．疲倦時充分且緩慢地休息。
．常與同伴或朋友交談。
．絕不放棄，努力培養異性緣。　
．看情況，到醫療機構接受治療。