防止「老化長壽」的情形發生
不管是過去還是現在，青春永駐向來是人類追求的夢想。
最廣為人知的例子就是，
秦始皇為了尋求長生不老藥而派遣數千名使者前往世界各地；
另外，日本也有個傳說是邪馬台國的卑彌呼女王
從中國得到了能夠青春永駐的靈藥。
不過，令人遺憾的是所有生物都有一定的壽命。⋯⋯
老鼠最久頂多三年半；狗可活二十年；
而馬的壽命差不多就四十年。人類的壽命當然也有限度。
事實上，人類的壽命正在逐漸延長。
在二十世紀中期之前，
原本人類「只有短短五十年」的壽命；
現在男性的平均壽命卻能夠延長到七十五歲，
女性的平均壽命也有八十歲。
日本現在已經是世界最長壽的國家了。
但人類越來越長壽代表老年生活越來越長。
隨著年齡的增加，老化情形越是嚴重，
可能導致脊椎彎曲，發生行動不便的狀況，
而罹患疾病的機會也日趨提升。
現在長壽卻臥病不起的老人增加了，
這種情形並非是健康長壽，而是所謂的「老化長壽」，
但這就是目前的普遍的情形。
保持身體健康，長壽才有意義。
如果只是維持生命的話，那麼只要戴上氧氣罩，
以外力提供呼吸及補充養分就能活下去，
這就目前的醫學來說，是有可能辦到的。
但是過著無法自由行動，不能自己進食的人生，還有什麼樂趣？
我想人活著就是要維持健康，
每天都要過得朝氣十足、有意義，
這也是每個人都希望的生活吧！
今後的時代，我們所追求的不是「老化長壽」，
而是健康且充滿朝氣的生活，
也就是要過著「健康長壽」的人生。
血液循環障礙會導致死亡
人終究會變老，然後死去。
那麼死亡的直接原因是什麼呢？
從醫學的角度來看，除了因事故所導致的死亡之外，
其他的死亡都統稱為「病死」。
包括衰老死亡或壽終正寢在內，只要經過解剖，
絕對能知道是哪一種疾病造成死亡。
因為我專攻病理解剖學和細胞生物學，
所以曾多次參與病逝老者的遺體解剖。
在進行解剖時，我絕對會確認是哪一種疾病導致死亡的。
多年以來，解剖結果令我感到最不可思議的是，
「患部以外的細胞都十分的健康」。
人之所以會死亡，
並不是因為身體細胞的壽命已盡而無法延續生命。
我長期參與病理解剖研究，到目前為止，
還沒有看過有人因為身體細胞死亡而過世。
當然，成為疾病原因的組織，
以及周圍的細胞會死亡或變質，
但是其餘的身體細胞卻還是相當健康。
解剖時也可發現，
老邁過世的老人家的神經細胞和一般人一樣，
十分的年輕且健康，骨髓的造血細胞仍然很活躍，
並且持續增殖中。
比較容易理解的例子，我想應該是腦死。
雖然說，腦死就表示人已死亡，但除了部分的腦之外，
其他細胞都還活著，而且死者還有體溫，
會排泄而且也會流眼淚。
所以如果只看細胞的話，根本不會認為人已經死亡。
有這麼多健康又有朝氣的細胞，為什麼人卻死了呢？
那是因為維持生命所不可或缺的器官細胞，
像是腦或心臟的部分細胞壞死，
腦和心臟就沒辦法正常運作了。
肌肉和皮膚的細胞就算死去，
也不會對生命造成太大的影響。
但要是維持生命的臟器細胞死亡的話，
就算其他細胞非常健康，人類還是會死亡的。
這真的是一件非常可惜的事。
如果這樣的話，
只要努力預防跟性命息息相關的腦和心臟等器官細胞壞死，
人類想必就能一直健康的生活下去吧。
這正是我關注的地方。
維持生命所必需的腦和心臟，
如果部分細胞因為「血液循環障礙」而無法運作，
就可能讓人面臨死亡。
問題是，為什麼細胞會死亡呢？
腦和心臟的細胞之所以會死亡，
是因為心肌梗塞、腦中風、腦出血等疾病，
導致血管堵塞或破損，阻斷了補充血液的管道，
讓養分和氧氣無法輸送至細胞所致。
也就是說，細胞是因為血液循環太差，
導致養分和氧氣不足而死亡。
所以只要讓血液循環保持暢通，
氧氣和營養能確實提供給細胞，
任何人都能常保健康與年輕。
本文摘錄自:《驚人的血管彈力操：
每天10分鐘，血管變年輕！三高、慢性病、癌症自然遠離你》
