轉貼--香草烤羊膝⋯⋯

2014092221:17
食譜
還記得之前分享的雞肉番紅花飯嗎,今天來試進階版的

香草烤羊膝

四人份

•4 片羊膝,約3.5cm厚
•100g培根片
•2顆洋蔥,橫切成四大圓
•四瓣大蒜,去皮
•2條紅蘿蔔,切大塊
•一根芹菜,切丁
•200ml雞湯
•50ml紅酒
•加尼花束:3束迷迭香,歐芹3-4莖,百里香小枝和月桂葉綁成束
(如果沒有這些香草,就用手邊有的香草,綁成束)
•鹽和胡椒
•1/2茶匙Sargol等級番紅花
•一杯米+兩杯雞湯
•20g奶油
•腰果、青豆裝飾用

作法

1.烤箱預熱135℃。

2.羊膝用鹽與胡椒調味,備用。

3.先用小鍋將培根炒香,培根撈起,油留下。放入羊膝,兩面煎至金黃色。

4.有蓋烤鍋先灑上橄欖油,放上紅蘿蔔、芹菜、蒜頭以及一半的洋蔥,撲滿後,放上羊膝後,最後放上另一半的洋蔥。紅酒混入雞湯中,倒入剛好淹過羊膝,放上花束,蓋上蓋子,放入烤箱,大約烤2小時,直到羊膝軟爛。

5.同時開始做飯,取一深鍋,加入雞湯和番紅花,中火煮滾,讓番紅花汁液釋出。加入白米與奶油大火煮滾,加入鹽與胡椒調味。滾後轉小火,攪拌蓋上蓋子悶15-20分鐘,直到米粒吸飽湯汁。確定米心都熟透就可以盛飯。

6.番紅花米半碗,放上煮熟爛的羊膝,以及青菜,最後灑上腰果青豆就可以上桌了。
香草烤羊膝⋯⋯

四人份

•4 片羊膝,約3.5cm厚
•100g培根片
•2顆洋蔥,橫切成四大圓
•四瓣大蒜,去皮
•2條紅蘿蔔,切大塊
•一根芹菜,切丁
•200ml雞湯
•50ml紅酒
•加尼花束:3束迷迭香,歐芹3-4莖,百里香小枝和月桂葉綁成束
(如果沒有這些香草,就用手邊有的香草,綁成束)
•鹽和胡椒
•1/2茶匙Sargol等級番紅花
•一杯米+兩杯雞湯
•20g奶油
•腰果、青豆裝飾用

作法

1.烤箱預熱135℃。

2.羊膝用鹽與胡椒調味,備用。

3.先用小鍋將培根炒香,培根撈起,油留下。放入羊膝,兩面煎至金黃色。

4.有蓋烤鍋先灑上橄欖油,放上紅蘿蔔、芹菜、蒜頭以及一半的洋蔥,撲滿後,放上羊膝後,最後放上另一半的洋蔥。紅酒混入雞湯中,倒入剛好淹過羊膝,放上花束,蓋上蓋子,放入烤箱,大約烤2小時,直到羊膝軟爛。

5.同時開始做飯,取一深鍋,加入雞湯和番紅花,中火煮滾,讓番紅花汁液釋出。加入白米與奶油大火煮滾,加入鹽與胡椒調味。滾後轉小火,攪拌蓋上蓋子悶15-20分鐘,直到米粒吸飽湯汁。確定米心都熟透就可以盛飯。

6.番紅花米半碗,放上煮熟爛的羊膝,以及青菜,最後灑上腰果青豆就可以上桌了。

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