禪修，就僅是給自己時間去「做自己」

禪修，就僅是給自己時間去「做自己」，
除此之外，別無其它。

它沒有什麼特別的，就是允許自己放鬆，
然後做本然的自己，⋯⋯
不去想過去已經發生的事情，
也不去擔憂未來會發生的事情。