從認同和接納自己開始

追求完美的念頭，
讓我們不滿意自己，也不滿意自己的表現。
除非告訴自己，我們已經表現得夠好，
否則我們永遠也無法對自己滿意。
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可以從認同和接納自己開始。
我們要做自己，就照本來的方式在當下做自己。
這才是避開完美主義陷阱的關鍵。
　
摘自《每一天，都是放手的練習》