自憐就是否定自己

自憐就是否定自己

有人會拿自憐、傷害自己當武器讓別人愧疚，目的就是要別人對他好，這是他索討關心的方式，但是對方除了愧疚也會覺得壓迫、憤怒、想逃，因為這是勒索不是愛。

自憐就是在意識裡面全盤否定自己，所以它的殺傷力很大，覺得自己不行時就不會有力量，也等於判定自己「死刑」、毀了自己，生活就會根據這個判定在反應跟思考。---素珍老師