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預備老齡生活新知
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喜怒不形於色
2016
04
28
08:52
到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量 。喜怒不形於色，大事淡然，有自己的底線 。
...
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預備老齡生活新知
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老了怎麼辦？中老人都應看一看
2016
04
24
18:03
老了怎麼辦？中老人都應看一看 八十歲的年齡， 七十歲的模樣， 六十歲的時尚，⋯⋯ 五十歲的包裝， 四十歲的追求， 三十歲的理想。 這，就是新潮老人的標準， 你達到了嗎？ 六十歲的“弟弟” 六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。 百歲笑瞇瞇，九十多來兮，八十不稀奇，七十剛靠邊，六十小弟弟。 老了怎麼辦？ 1、老伴 少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。 2、老窩 人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。 3、老底 中老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。 4、...
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五十歲 以後最好的活法 : 就這 6 個字 ( 早看早享受！)
2016
04
23
14:21
五十歲 以後最好的活法 : 就這 6 個字 ( 早看早享受！) 五十歲之後， 最好的活法 就是六個字：想開、看開、放開 ! ⋯⋯ 人， 一輩子都在忙著， 累著， 奔波著， 不論多苦， 事， 還是沒做完。 人， 一輩子都在省著， 攢著， 儲蓄著， 不論多摳， 錢， 還是沒存夠。 人， 一輩子都在忍著， 讓著， 怕著， 不論多小心， 人， 還是得罪了不少。 我們一輩子都在讀著， 寫著， 感悟著， 不論多聰明， 虧， 還是沒少吃。 人， 一輩子都在覺醒中， 不論多淡定， 多機智， 遺憾， 還是有一些。 於是五十歲之後， 我明白： 世界很大， ...
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人到老年：五有、四忘、三點，值得所有中老年人讀一讀！
2016
04
15
15:24
人到老年：五有、四忘、三點，值得所有中老年人讀一讀！ 人到老年，最大的幸福就是“五有”： 有個朋友，有個知己，有個窩，有個伴，有點錢。 ⋯⋯ 人到老年， 有個朋友 財富不是一個人一生的朋友，而朋友有時則是你一生的財富。人人都需要有朋友，沒有朋友的人是可憐的。 人到老年， 有個知己 朋友不在多而在精，所謂“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是這個道理吧。 人到老年， 有個窩 父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。人到老年要有個屬於自己的家避寒擋雨。 人到老年， 有個伴 少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱老夫妻。 人到老...
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當我們老了,攜手到老,喝茶
2016
04
10
23:14
當我們老了,攜手到老,喝茶 當我們老了 褪去了幼稚的容顏 願與你一起在平靜的山水之中⋯⋯ 享時光的唯美，受生命的安然 當我們老了 再也走不動了 就泡一壺茶，聽一首歌 讓時間慢慢的從壺中流走 當我們老了 不能去很遠的地方了 我們就在院子喝茶 聽蟬鳴鳥叫，看雲捲雲舒 當我們老了 心已經安定了 在家，泡一壺茶 回憶我們共同的青春 當我們老了 厭倦了城市的繁華 就去一個安靜的地方 一起喝茶，攜手到老 當我們老了 年華已經逝去了 兩鬢已經斑白了 剩餘的時光已經不多了 讓我們的故事跟隨著茶一直流傳下去 (轉載) 更多 ...
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如何幫助正承受苦難的人？如何面對自己的年老？
2016
04
03
11:01
如何幫助正承受苦難的人？如何面對自己的年老？ 作者：賈伯斯最推崇的心靈導師 拉姆．達斯 拉姆．達斯，「活在當下」的一代宗師，也是賈伯斯最推崇的心靈導師。 他是鐵路公司總裁之子，30歲任職於哈佛擔任教授時，卻感覺找不到想要的東西：「我知識很豐富，卻缺乏智慧」。於是他暴飲暴食、追求物質指標，甚至接觸迷幻藥－－最後他明白他要的是自由，不是high。他難以逃離沮喪。 直到遇見了《西藏度亡經》，他前往印度靈修。在那神奇的過程之後，修行至今近50年，他成為當代靈性導師，將「活在當下」引為西方潮流，影響了數個世代的靈性追尋者。 在經歷過一次幾乎致死的中風後，「活在當下」對...
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無論幾歲，希望每個人都能散發自己的生命力。
2016
03
24
17:51
無論幾歲，希望每個人都能散發自己的生命力。 圖文/ 十1 快樂繪生活
...
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散文| 我願這樣老去......
2016
03
22
18:35
散文| 我願這樣老去...... 到了現在這個年紀，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠一點。取悅別人遠不如快樂自己。寧可孤獨，也不違心。寧可抱憾，也不將就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，不屑敷衍。往事濃淡，色如清，已輕。經年悲喜，淨如鏡，已靜。再沒一番心思許與誰？！ 歲月已滄桑了我們的青蔥容顏，卻也沉淀了人生底蘊。歲月若雲，從容地觀雲卷雲舒；心念如花，靜靜的在生命裡開放。 ⋯⋯ 老了…… 一首曲子都能喚起一段歲月的回憶，一段文字便能深味一種心情。有時，我們讀懂了時光，才知道自己需要的是什麼。原來，千般跋涉，只需暮然回首。萬種找尋，只需臨淵止步。終會發現，自己的心才是靈魂的居所。識得進退，懂得...
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中年四字訣及老人七悟～～
2016
01
07
20:35
中年四字訣及老人七悟～～ ◎◎◎淡。 包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。 ⋯⋯ ◎◎◎專。 做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛癢的就交給別人吧！ 交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志不同道不合」的人身上。 ◎◎◎慢。 終於明白，人生許多事情是急不來的，要等，要燉，要放慢腳步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。 ◎◎◎放。 那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更輕鬆啊! ！ ※※※※ 老人七悟 ※※※※ 一、活著： 日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一天，賺一天。 二、高興...
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這７件事，中年不做、老會後悔
2015
12
31
20:19
這７件事，中年不做、老會後悔
文章出處：天下雜誌出版 2014.04.25 作者 ： 黃惠如 當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。 如何才能老得好？專家建議，45～55歲就要開始規劃老後。提早開始想老了之後要過什麼樣的生活，55歲就開始付諸行動。只要拉長準備期，老後就比較能找到多元的可能。 從中年開始積極籌劃，以下7件事，中年不做、老會後悔。 1．維持「可以用很久」的身體 長年在安養護機構服務的社工王曉婷，對老後的建議是「最好不要用到機構！」 不要用到機構，就要從中年開始，維持健康、不失能。 從國人的十大死因來看，血壓...
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老了怎麼辦？中老人都應看一看 八十歲的年齡， 七十歲的模樣， 六十歲的時尚，⋯⋯ 五十歲的包裝， 四十歲的追求， 三十歲的理想。 這，就是新潮老人的標準， 你達到了嗎？ 六十歲的“弟弟” 六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。 百歲笑瞇瞇，九十多來兮，八十不稀奇，七十剛靠邊，六十小弟弟。 老了怎麼辦？ 1、老伴 少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。 2、老窩 人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。 3、老底 中老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。 4、...
五十歲 以後最好的活法 : 就這 6 個字 ( 早看早享受！) 五十歲之後， 最好的活法 就是六個字：想開、看開、放開 ! ⋯⋯ 人， 一輩子都在忙著， 累著， 奔波著， 不論多苦， 事， 還是沒做完。 人， 一輩子都在省著， 攢著， 儲蓄著， 不論多摳， 錢， 還是沒存夠。 人， 一輩子都在忍著， 讓著， 怕著， 不論多小心， 人， 還是得罪了不少。 我們一輩子都在讀著， 寫著， 感悟著， 不論多聰明， 虧， 還是沒少吃。 人， 一輩子都在覺醒中， 不論多淡定， 多機智， 遺憾， 還是有一些。 於是五十歲之後， 我明白： 世界很大， ...
人到老年：五有、四忘、三點，值得所有中老年人讀一讀！ 人到老年，最大的幸福就是“五有”： 有個朋友，有個知己，有個窩，有個伴，有點錢。 ⋯⋯ 人到老年， 有個朋友 財富不是一個人一生的朋友，而朋友有時則是你一生的財富。人人都需要有朋友，沒有朋友的人是可憐的。 人到老年， 有個知己 朋友不在多而在精，所謂“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是這個道理吧。 人到老年， 有個窩 父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。人到老年要有個屬於自己的家避寒擋雨。 人到老年， 有個伴 少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱老夫妻。 人到老...
當我們老了,攜手到老,喝茶 當我們老了 褪去了幼稚的容顏 願與你一起在平靜的山水之中⋯⋯ 享時光的唯美，受生命的安然 當我們老了 再也走不動了 就泡一壺茶，聽一首歌 讓時間慢慢的從壺中流走 當我們老了 不能去很遠的地方了 我們就在院子喝茶 聽蟬鳴鳥叫，看雲捲雲舒 當我們老了 心已經安定了 在家，泡一壺茶 回憶我們共同的青春 當我們老了 厭倦了城市的繁華 就去一個安靜的地方 一起喝茶，攜手到老 當我們老了 年華已經逝去了 兩鬢已經斑白了 剩餘的時光已經不多了 讓我們的故事跟隨著茶一直流傳下去 (轉載) 更多 ...
如何幫助正承受苦難的人？如何面對自己的年老？ 作者：賈伯斯最推崇的心靈導師 拉姆．達斯 拉姆．達斯，「活在當下」的一代宗師，也是賈伯斯最推崇的心靈導師。 他是鐵路公司總裁之子，30歲任職於哈佛擔任教授時，卻感覺找不到想要的東西：「我知識很豐富，卻缺乏智慧」。於是他暴飲暴食、追求物質指標，甚至接觸迷幻藥－－最後他明白他要的是自由，不是high。他難以逃離沮喪。 直到遇見了《西藏度亡經》，他前往印度靈修。在那神奇的過程之後，修行至今近50年，他成為當代靈性導師，將「活在當下」引為西方潮流，影響了數個世代的靈性追尋者。 在經歷過一次幾乎致死的中風後，「活在當下」對...
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散文| 我願這樣老去...... 到了現在這個年紀，誰都不想再取悅了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠一點。取悅別人遠不如快樂自己。寧可孤獨，也不違心。寧可抱憾，也不將就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，不屑敷衍。往事濃淡，色如清，已輕。經年悲喜，淨如鏡，已靜。再沒一番心思許與誰？！ 歲月已滄桑了我們的青蔥容顏，卻也沉淀了人生底蘊。歲月若雲，從容地觀雲卷雲舒；心念如花，靜靜的在生命裡開放。 ⋯⋯ 老了…… 一首曲子都能喚起一段歲月的回憶，一段文字便能深味一種心情。有時，我們讀懂了時光，才知道自己需要的是什麼。原來，千般跋涉，只需暮然回首。萬種找尋，只需臨淵止步。終會發現，自己的心才是靈魂的居所。識得進退，懂得...
中年四字訣及老人七悟～～ ◎◎◎淡。 包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。 ⋯⋯ ◎◎◎專。 做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛癢的就交給別人吧！ 交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志不同道不合」的人身上。 ◎◎◎慢。 終於明白，人生許多事情是急不來的，要等，要燉，要放慢腳步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。 ◎◎◎放。 那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更輕鬆啊! ！ ※※※※ 老人七悟 ※※※※ 一、活著： 日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一天，賺一天。 二、高興...
文章出處：天下雜誌出版 2014.04.25 作者 ： 黃惠如 當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。 如何才能老得好？專家建議，45～55歲就要開始規劃老後。提早開始想老了之後要過什麼樣的生活，55歲就開始付諸行動。只要拉長準備期，老後就比較能找到多元的可能。 從中年開始積極籌劃，以下7件事，中年不做、老會後悔。 1．維持「可以用很久」的身體 長年在安養護機構服務的社工王曉婷，對老後的建議是「最好不要用到機構！」 不要用到機構，就要從中年開始，維持健康、不失能。 從國人的十大死因來看，血壓...