慈悲，是自我療癒的道路
除了誦經或祈禱，持咒也是常見修行工具之一。咒語，在印度稱為「mantra（曼陀羅） 」，在梵文則稱為「dhra（陀羅尼）」。咒語又稱為「真言」，是運用神聖聲韻、音節、或充滿能量文字來禪修的工具，藉由重覆性唸誦或觀想，傳達出大菩薩與古聖人真實不變的慈悲願力。咒語可長可短，音節可多可少，除了聲韻與文字的傳達，在意識層面上還具有更深層的意義，不僅能帶來脫胎換骨的意識轉變，且其願力愈大，能量愈強。
在誦經、祈禱、持咒、禮拜、頌歌等活動的進行中，正向慈悲的意念扮演關鍵的角色，甚至可說是宇宙間最強大的咒語。
當我們抱持慈悲、憐憫的同理心與同情心時，這正向意念穿越時間與空間的限制，超越二元法則的分別與對立。不僅為心靈帶來清淨自在的覺受，對健康也有正向助益。此時，情緒體以更高頻率振動，這力量足以層層相遞到體內細胞。在當下，全身頻率是和諧同步的，特別是腦波。
