【如何擴充你的腦袋記憶體？】
老是忘東忘西，常常絞盡腦汁還是想不起來嗎？幫你擴充你的記憶體^0^
魚類：對頭腦有益處⋯⋯
所含的不飽和脂肪酸是腦細胞運作絕對不可缺少的營養，對於頭腦有很好的益處。
核桃肉：防止腦細胞衰退
能延緩身體衰老，維持細胞正常代謝，防止腦細胞衰退，有助於提升腦力。
香蕉：促進細胞生長
有促進人體細胞以及組織生長、健腦的作用，天然的糖分幫助提升體力記憶力不佳的現象。
黃豆：補腦增加記憶
卵磷脂成分有補腦增加記憶的作用，有降血脂、膽固醇的作用，能降低罹患心血管疾病的可能性。
雞蛋：人體所需營養
經過人體消化後，會釋放出膽鹼至腦內，有助於避免老年智力衰退，有改善記憶力的作用。
木耳：可增加記憶力
是補腦、健腦的佳品。具有幫助腦部與中樞神經發育、強化智力、增加記憶力、集中力的功效。
來源/東森新聞
