<今日的瑜伽省思>
所有生命中重大驚嚇事件的發生，
我們的身體都在現場，
我們的身體如是的記錄下
我們的感受與一切信息，
身形體態如實反映情緒、思緒、心靈的真相，
身體烙印了生命過往的軌跡
每個事件的情緒印記與思緒印痕，
身體印記又讓我們做出許多自動化的情緒或頭腦反應。
所有身心的療癒的起點必然就在我們身體上，
如果我們連身體這麼粗重的信息都無法理解，
那些更為精微靈魂意識的信息就更難被讀到。
瑜伽的練習對身體最大的益處就是
清理過往那些凍結的情緒能量
透過氣息流動透過按壓情緒穴點
瑜伽從身體修煉進入，
但絕不是運動瑜伽所宣賣的瘦身減肥
或是把自己搞的像馬戲團表演特技
古老的瑜伽士發現身體精密的設計
是靈魂揚升最佳的天車，是你的生命旅程當中
遇到危險迷茫時最佳的警報器，
身體開悟的大智慧就在東方古老的
藏象精微系統（陰陽、氣脈、脈輪、精氣神）
主流的學校社會教育讓我們熟悉外事不覺問頭腦
就忽略了內事不覺問身體的智慧，
例如頭腦告訴你張三有錢有權，
嫁給他應該可以很安全、
李四有情有愛，嫁給他應該可以幸福到老
此時你很糾結，請記得你的頭腦是千古的老機器、
有祖先、父母、社會、集體意識各種聲音，
但身體的聲音卻是真實的，你身體所偵測到的能量
你跟對方來不來電，身體的反應會告訴你，
到底是張三還是李四適合你，
身體能量的真相可以幫助選擇困難症的人
大到決定是否辭職轉行
小到中午要選擇A食物或是B食物
身體所有的訊息如是地指出『當下』適合的需要。
當然，若你深入瑜伽精神，
活出瑜伽所謂的天人合一，相由心生，
我們的心靈模式、情緒與生命印記
同時也在塑造了我們的身體，
氣定神閒就是你身體能量平衡的顯現。
