<涅槃身心智慧分享>
人是最容易忘掉病痛的，
哪怕當時再難受，一旦身體康復，
曾經的疼痛便會煙飛雲散，
也很難被人所回憶。
相比之下，由他人帶給自己的痛苦卻終身難忘
深究一下這一點，不過是因為身體的病痛，
是找不到其他代罪羔羊的，只能自己扛，
一旦扛過去了，就真的過去了。
痛苦一旦依附怪罪在另一個人身上，
別人不來幫自己一起扛，
就怎麼都忘不了。
想療癒由他人造成的心理創傷，
就要重新去解讀過去所發生的事，
當人對過去的解讀接近圓滿之時，
人便會減少甚至不再受創傷記憶影響，
認真地活在當下。
這也正是人需要身心成長和不斷更新自己的意義，
否則，很多的人生經歷
會因為得不到詮釋而無法消化，
有些創傷回憶會在人的心裏
重覆上萬次仍得不到開解，
這樣的心理負重會讓人停滯不前，
對於過往創傷
不要只拿“懊悔”去聯絡昨天，
要拿“領悟”去消化昨天，
要讓昨日過往變成今日和明日“有機”的肥料。
有些人總是流連重覆在舊回憶之中，
只是不斷看重播，了無新意，讓自己越變越舊，
像一件被蛀蟲鏤空的舊家具；
有些人在對過往經歷的領悟之中
找到活水，將創傷煩惱堆肥成菩提
若是想驗證一下自己內心
是否療癒了創傷回歸寧靜，
可以回憶一些人生中的重大經歷。
如果得出的結論是“有悔”“有恨”，
那根本還算不上療癒回歸平靜
如果回顧後得出的結論讓人感覺到豐盛和溫暖，
那心是真的寧靜了。
豐盛感代表著心靈徹底的自我和解，
溫暖則是生出了智慧和感恩。
“忘掉過去才能展望未來”，這句話的前提是
唯有被『領悟』的過去，才能成就未來，
“未來”的積極創造應該是一個人對自我所有的發生
洞察了悟的結果。
